Et beni tamamen rahats?z edici bir durumdur. Bunun alt?nda yatan sebepler çe?itli olabilir. Bazen gerilim, beslenme al??kanl?klar? gibi faktörler et beni ba?latabilir. Bu durumun ?iddeti ki?iden ki?iye de?i?ebilir ve baz?lar? için oldukça nazarl? olabilir. Et beni kontrolü, genellikle ya?am tarz? de?i?iklikleriyle ba?lar. Stres yönetimi tekn… Read More